Voor je het weet ren je in jouw dag van het ene naar het andere en word je letterlijk en figuurlijk 'meegenomen' door het leven. Even een moment nemen om 'stil te staan' en te 'stoppen' is niet alleen welkom op het moment dát je stopt, maar het resoneert de hele dag nog door als een herinnering aan jezelf, aan jouw gronding, jouw adem en jouw rust.

Meditatie is onder andere een uitnodiging om de vrijheid van jouw 'zijn' welbewust te ervaren, waarbij jij jouw gedachten, levensverhalen, zorgen, concepten en (favoriete) 'problemen' voor een moment voorbij kan laten drijven als wolken die komen, en gaan. Meditatie is een uitnodiging om niet je gedachten te 'zijn' maar om ze te 'zien' - letterlijk en figuurlijk een stap naar achter te maken. Daar kun je jezelf ontmoeten, precies zoals je bent.